15 Января 2020 г. в 20:00
В преддверии крещенских купаний нужно внимательно отнестись к предстоящему погружению. В главном управлении МЧС России по Челябинской области рассказали о том, как организовать купание максимально безопасно для здоровья.
Перед купанием обязательно нужно разогреться и сделать разминку.
По дорожке к проруби идите осторожно, так как там может быть скользко.
Прыжки в воду и ныряние вперед головой запрещены. Старайтесь окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов.
Не находитесь в проруби больше одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.
При выходе из купели держитесь за поручни.
После купания разотрите тело сухим полотенцем и наденьте теплую одежду.
Запрещается: купание в необорудованных купелях, распивать спиртные напитки до, во время и после купания, приводить с собой животных, оставлять мусор на льду, подавать крики ложной тревоги, заезжать на лед на автомобиле, купаться группой более трех человек.
Обязательно не забудьте взять с собой сухое полотенце, халат и комплект одежды, купальник и тапочки.