22-23 августа в Челябинске прошел мастер-класс по спонтанным танцам. Умение импровизировать под музыку, по мнению автора методики, добавляет грации и уверенности в себе.
«Спонтанный танец называют еще свободным танцем – это полная свободная импровизация, которая предполагает танец вне любых стилей, направлений и жанров, - рассказала сайту telefakt.ru ведущий тренер импровизации и перфоманса, танцевально-двигательный психотерапевт из Москвы Катрина Гридина. Импровизация предполагает, что в танце можно делать все, что угодно. Главное, чтобы человек получал удовольствие от этого. Чтобы была возможность свободно двигаться, чтобы можно было свободно взаимодействовать в танце. И максимально честно отдаваться музыке, и получать от этого удовольствие».
Гридина отметила, что некоторые люди хотят танцевать, но стесняются, боятся начать, потому что их будут оценивать. Способность погрузиться в свои ощущения, почувствовать ритм позволяет раскрепощаться, что придает уверенности в себе и умении подать себя публике.
Наталья Юрова, Анна Андронова, «Телефакт»
Источник фото: соцсети
