Южноуральцы начали чувствовать недомогание из-за установившегося в Челябинске и Коркино смога. В «Областную экологическую приемную» за сутки уже поступило 243 звонка, сообщил член экологического совета при губернаторе Виталий Безруков.
«На данный момент, звонят жители со всех районов города, смог накрыл абсолютно весь город, - рассказал Безруков. - Больше всего жалоб поступает с Коркино, поселков Октябрьский, Исаково, Новосинеглазово, Томино, Первомайского, а также Ленинского, Советского и Тракторозаводского районов Челябинска. Многие активно присылают фото и видео материалы с трассы Южноуральск-Челябинск и жалуются на Коркинский угольный разрез. В городе помимо влияния угольного разреза, добавляют крупные и малые предприятия, а также автомобильный транспорт. Жители жалуются на тошноту, головные боли, воспаление слизистой оболочки».
Экологи рекомендует жителям, при возникновении подобных ситуаций:
1)по возможности свести к минимуму время нахождения на воздухе ранним утром, так как именно в это время в воздухе находится максимальное количество смога;
2)сократить время пребывания на открытом воздухе, причем в особенной степени сказанное касается самого жаркого времени суток;
3)пить много жидкости, что компенсирует потерю натрия и жидкости через дыхательные пути, а также из-за сильного потоотделения. Соли и микроэлементы могут быть возмещены за счет употребления подсоленной и минеральной щелочной воды, молочнокислых напитков, соков, минерализованных напитков, а также кислородно-белковых коктейлей. Полезно исключить из рациона все газированные напитки;
4)ограничить физические нагрузки на свой организм;
5)при отсутствии противопоказаний принимать поливитамины для снижения токсического воздействия смога на организм;
6)в случае усиления запаха дыма, надевать увлажненные защитные маски, в то время как оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Данная рекомендация особенно актуальна для пожилых людей, детей и пациентов, страдающих такими хроническими недугами, как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, хронические болезни легких и аллергия;
7)проводить ежедневные влажные уборки в помещениях;
8)при выборе одежды предпочитать натуральные ткани;
9)регулярно принимать душ (несколько раз в день);
10)промывать нос и горло;
11)в питании отдавать предпочтение легкоусвояемой пище, богатой витаминами и минеральными веществами (всевозможные овощи и фрукты);
12)отказаться от употребления алкогольных напитков и табакокурения, так как это приводит к развитию острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
13)срочно обращаться к врачу при возникновении симптомов острого заболевания или недомогания (одышка, кашель и бессонница);
Телефон областной эко-приемной: 8-800-500-41-91, 729-99-82, сайт: www.ecofondmp.ru.
Следите за главными новостями города и смотрите актуальные фоторепортажи в группах «Телефакта» в соцсетях Одноклассники, ВКонтакте и Фейсбук.
Наталья Сперанская, «Телефакт»
Источник фото: vk.com
