Мы продолжаем цикл статей про сексуальное просвещение. Наверняка с темой сегодняшней статьи сталкивались многие пары, которые уже продолжительное время живут вместе, оттого в их союзе поутихла страсть. Что делать, чтобы внести разнообразие в свою сексуальную жизнь и вновь разжечь интерес друг к другу.
Помогла разобраться в этой проблеме сексолог-психолог Анна Григорьева.
Когда мы начинаем отношения, любые, то происходит выделение разных гормонов. Партнеры начинают изучать друг друга, исследовать. Соответственно их сексуальная жизнь весьма разнообразна. Но со временем все меняется, все позы испробованы, эксперименты прекращаются. Начинается быт и другие факторы, которые со временем влияют на появление неудовлетворенности у пары. Именно в этот момент многие пары начинают задумываться, чем можно разнообразить свою сексуальную жизнь.
Создание обстановки — это уже маленький шаг на пути к разнообразию.
Допустим, если секс раньше был на диване, то переходим на подоконник. Если на полу, значит, наоборот, на кровать, если постоянно дома, то можно поэкспериментировать в машине. Очень важно разнообразить места, попробовать тем, где вы раньше не занимались сексом.
Третье, что важно знать для сексуально разнообразия в паре, можно менять позы и использовать другие техники. Если не занимались оральным сексом, то можно попробовать, вдруг вам понравится. Если вы выбрали для себя две-три позы, например миссионерскую, то можно попробовать новые или внести какие-либо элементы в привычные и давно полюбившиеся.
Важны также и техники — можно освоить разные виды эротического массажа с массажными маслами, лубрикантами и так далее. Как отмечает сексолог-психолог, различные масла и смазки нужно покупать только в специализированных магазинах. То, что продается в масс-маркетах, не очень подходит для секса.
Можно попробовать и ролевые игры.
Фантазии могут быть разные: про подчинения, жёсткие практики секса или использование каких-либо игрушек и костюмов. Важно понимать, что абсолютно любые сексуальны игры, доставляющие удовольствие обоим партнерам, какими бы они странными не казались, являются абсолютной нормой, главное, чтобы вам вместе было приятно. Нельзя обесценивать фантазии своего партнера. Да, можно чему-то удивиться, но не стоит пугаться, а уж тем более начать агрессировать. Можно всё это обговаривать заранее или в процессе говорить, что нравится, а что доставляет больше дискомфорт, чем удовольствие.
Каждый эксперимент для разнообразия вашей сексуальной жизни очень важно обговорить сначала, чтобы не возникло разочарований и дискомфорта.
Любите, экспериментируйте вместе и слушайте друг друга.
